日本网友分享用了5 个月时间成功减肥的TABATA训练法：封…

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日本网友分享用了5 个月时间成功减肥的TABATA训练法：封面照是2019年3月→2019年8月的对比图，他表示不用去健身房，更加不用控制饮食，每天只需8 组波比跳，5 个月时间踢走肥肚肚，换成了6 块腹肌…..晚上就来练#健身# 全球健身中心的微博视频

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这个减肥方法，很考验人的体力和意志

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测试1

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测试11

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测试2

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测试3

[神经蛙]

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